Thomas Kolkmann

Deine fünf Geschenke

Schön, dass du da bist.

Herr Wichtig würde jetzt alles gleichzeitig öffnen. Frau Weise schlägt etwas anderes vor: Fang mit der Standortbestimmung an. Sechs Minuten, dann weißt du, wer gerade an deiner Stirnseite sitzt, und welches Geschenk dir als Nächstes guttut.

  • 1

    Die Standortbestimmung

    Wer sitzt gerade an der Stirnseite deines Tisches? 24 Aussagen, sofort ausgewertet. Mach sie in drei Monaten noch einmal und vergleiche.

    Online etwa 6 Minuten · Druckversion als PDF, 4 Seiten

  • 2

    Keine Eile

    21 Tage, ein Atemzug nach dem anderen. Woche 1: Herrn Wichtig kennenlernen. Woche 2: Frau Weise eine Stimme geben. Woche 3: Kopf und Herz an einen Tisch bringen.

    Begleitheft als PDF, 28 Seiten, zum Ausdrucken oder am Bildschirm

  • 3

    Die kleinen Lichter

    48 Fragen für ein Jahr. Ausdrucken, ausschneiden und jeden Montag eine Karte dorthin stellen, wo du sie oft siehst.

    Fragenkarten als PDF, 8 Seiten, am besten auf festem Papier

  • 4

    Die Tischrunde

    Für deine nächste größere Entscheidung: erst Herr Wichtig, dann Frau Weise, dann du. Mit Prüffrage und erstem kleinen Schritt.

    Arbeitsblatt als PDF, 2 Seiten

  • 5

    Die drei Schritte

    Innehalten. Fragen. Ausatmen. Für die Momente, in denen das alte Muster ruft.

    Taschenkarte im Scheckkartenformat · Sperrbildschirm fürs Handy

So kommt der Sperrbildschirm aufs Handy: Bild öffnen, lange darauf tippen, „Bild sichern“ wählen. Dann in den Einstellungen unter Hintergrundbild als Sperrbildschirm festlegen.

Diese Seite gehört dir.

Leg dir ein Lesezeichen an. Den Link findest du auch in meiner Willkommensmail. Und in den nächsten Tagen schreibe ich dir, wie du mit den Geschenken gut anfängst.

Was uns wirklich guttut, beginnt oft leise

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